Egzersiz yapmak: Egzersizin genel olarak ruh halini ve zihinsel sa?l??? iyile?tirdi?i kan?tlanm??t?r, bu nedenle egzersiz bipolar bozuklukla ilgili semptomlar? yönetmeye property?mc? olabilir.Do?um kontrol haplar?n?n kullan?m? s?ras?nda ilk three ay içinde olan lekelenme ya da ara kanama usual olarak kabul edilir. three aydan donra düzelmesi bek